災害対策で電力を確保するには?停電時の備えと家庭でできる対策を解説
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災害対策では、水や食料だけでなく、電力の確保も重要です。
停電すると、スマートフォン、照明、冷蔵庫、冷暖房、医療機器などが使えなくなる可能性があります。
特に災害時は、情報収集や安否確認のためにスマートフォンの充電を切らさないことが大切です。
ただし、停電時にすべての家電を普段どおり使うのは難しい場合があります。
まずは、必要な電力の優先順位を決めて備えましょう。
この記事では、災害時に停電が起きる原因、生活への影響、最低限確保したい電力、停電時の初動対応、家庭でできる電力確保の方法を解説します。
電気に関するお悩みはお気軽にご相談ください。
災害時に停電が発生する主な原因

災害時の停電は、さまざまな原因で発生します。
台風や地震のような大規模災害だけでなく、落雷や火災、寒波などでも停電が起きることがあります。
停電の原因を知っておくと、季節や地域に合わせた備えをしやすくなります。
台風や暴風雨による停電
台風や暴風雨では、強風や大雨によって停電が発生することがあります。
強風で倒れた樹木が電線に接触することも、停電の原因です。
看板や屋根材などの飛来物が、電柱や電線を損傷することもあります。
台風時に起きやすい停電の原因は以下です。
- 倒木による電線の断線
- 飛来物による設備損傷
- 電柱の倒壊
- 大雨による浸水
- 土砂災害による電気設備の被害
- 強風による配電設備の故障
台風や暴風雨では、広い範囲で停電することがあります。
復旧までに時間がかかる事態も想定しておきましょう。
台風が近づく前に、スマートフォンやモバイルバッテリーを充電しておきましょう。
懐中電灯やLEDランタンも、すぐ使える場所に置いておくと安心です。
地震による停電
地震が起きると、電柱や配電線、変電設備、建物内の電気設備が損傷し、停電が発生することがあります。
大きな揺れによって、電気設備そのものが壊れる場合があります。
建物内では、ブレーカーが落ちたり、漏電のリスクが高まったりすることもあります。
地震時に注意したい電力トラブルは以下です。
- 電柱や電線の損傷
- 変電設備の停止
- 建物内配線の損傷
- ブレーカーの遮断
- 漏電
- 通電火災
- 家電の転倒や破損
地震後は、停電が復旧したときにも注意が必要です。
倒れた電気ストーブや破損したコードに再び電気が流れると、火災につながる場合があります。
避難する場合は、可能であればブレーカーを切っておくことも大切です。
ただし、無理に確認しようとして危険な場所へ近づくのは避けましょう。
大雪や寒波による停電
大雪や寒波でも停電は発生します。
雪が電線に付着すると、その重みで電線が切れることがあります。
積雪による倒木が、電線や電柱の損傷につながる点にも注意が必要です。
大雪や寒波で起きやすい停電の原因は以下です。
- 着雪による電線の断線
- 倒木による電気設備の損傷
- 設備の凍結
- 暴風雪による配電設備の被害
- 道路状況の悪化による復旧遅れ
冬の停電では、暖房が使えなくなることが大きな問題です。
エアコンや電気ストーブ、こたつなどが使えなくなると、室温が下がりやすくなります。
特に高齢者や小さな子どもがいる家庭では、防寒対策が重要です。
毛布、防寒着、カイロ、断熱シートなどを準備しておきましょう。
落雷や火災による停電
落雷や火災によっても、停電が起きることがあります。
雷が電気設備に影響を与えると、停電だけでなく、家電や通信機器の故障につながる場合があります。
火災によって電線や配電設備が損傷し、周辺地域が停電することもあります。
落雷や火災による影響には、以下があります。
- 電気設備の損傷
- ブレーカーの作動
- 家電の故障
- 通信機器の停止
- 雷サージによる機器破損
- 周辺地域の停電
雷サージとは、落雷などによって瞬間的に大きな電圧が発生する現象です。
パソコン、テレビ、ルーターなどの機器に影響することがあります。
雷が多い地域や、重要な機器を使っている家庭では、雷ガード付き電源タップやUPSを検討してもよいでしょう。
計画停電や電力需給ひっ迫による停電
災害や電力需給の状況によっては、計画停電や節電要請が行われることがあります。
発電所や送電設備に被害が出ると、電力の供給力が不足する場合があります。
また、猛暑や寒波で電力需要が急増すると、需給がひっ迫することもあります。
計画停電や電力需給ひっ迫時に確認したいことは以下です。
- 電力会社の停電情報
- 自治体からの案内
- 節電要請の有無
- 停電予定時間
- 復旧見込み
- 避難所や支援情報
- 医療機器利用者向けの案内
停電が予想されるときは、情報収集と充電を早めに済ませることが大切です。
スマートフォン、モバイルバッテリー、ポータブル電源を事前に充電しておきましょう。
停電が生活に与える影響
停電が起きると、生活のさまざまな場面に影響が出ます。
スマートフォンの充電、冷蔵庫、冷暖房、照明、医療機器など、普段当たり前に使っているものが使えなくなる可能性があります。
どの影響が大きいかを知っておくと、必要な備えを決めやすくなります。
通信手段が使えなくなる
停電時にまず困るのが、通信手段の確保です。
スマートフォンの充電が切れると、家族との連絡や安否確認が難しくなります。
災害情報、避難情報、復旧情報の確認にも支障が出かねません。
また、自宅のWi-FiルーターやONUは電気で動いています。
停電すると、スマートフォンに充電があっても自宅のインターネット回線が使えない場合があります。
停電時に影響を受ける通信手段は以下です。
- スマートフォン
- Wi-Fiルーター
- ONU
- 固定電話
- パソコン
- モバイルルーター
- 充電式ラジオ
災害時は、通信が混雑することもあります。
インターネットが使えない場合に備えて、ラジオなど別の情報収集手段も用意しておきましょう。
スマートフォンは、災害時の命綱です。
モバイルバッテリーやポータブル電源を用意し、充電手段を複数持っておくことが大切です。
冷蔵庫や冷凍庫が停止する
停電すると、冷蔵庫や冷凍庫も停止します。
短時間の停電であれば、扉を開けなければ庫内温度の上昇をある程度抑えられます。
しかし、停電が長引くと食品が傷む可能性があります。
冷蔵庫や冷凍庫が止まると、以下の影響があります。
- 生鮮食品が傷みやすくなる
- 冷凍食品が溶ける
- 食品ロスが発生する
- 食中毒のリスクが高まる
- 乳幼児や高齢者向けの食品管理が難しくなる
停電中は、冷蔵庫の扉をできるだけ開けないことが基本です。
中の冷気を逃がさないようにしましょう。
停電時の保冷には、保冷剤や凍らせたペットボトルを用意しておきましょう。
クーラーボックスも、食品を一時的に保管する手段になります。
冷暖房が使えなくなる
停電時は、エアコンや電気ストーブ、扇風機などが使えなくなることがあります。
夏は熱中症のリスクが高まります。
冬は低体温や体調不良につながる可能性があります。
冷暖房が使えないことで起こる影響は以下です。
- 夏の室温上昇
- 熱中症リスクの増加
- 冬の室温低下
- 低体温のリスク
- 高齢者や乳幼児の体調悪化
- 在宅医療・介護への影響
エアコンをポータブル電源で動かすには、大きな容量と出力が必要です。
一般的な小型ポータブル電源では、長時間の運転は難しい場合があります。
そのため、冷暖房対策は電気だけに頼らないことも大切です。
夏は日差しを遮る、風通しを確保する、冷却グッズを使うなどの対策が必要です。
冬は防寒着、毛布、カイロ、断熱シートなどを用意しておきましょう。
夜間の照明がなくなる
夜間に停電が起きると、室内や通路が暗くなります。
暗い中で移動すると、転倒やけがのリスクが高まります。
階段、廊下、玄関、トイレなどは特に注意が必要です。
停電時に必要な照明には、以下があります。
- LEDランタン
- 懐中電灯
- ヘッドライト
- 足元灯
- 乾電池式ライト
- 充電式ライト
部屋全体を照らすにはLEDランタンが便利です。
移動時には懐中電灯やヘッドライトが役立ちます。
ヘッドライトは両手が使えるため、避難時や作業時にも便利です。
ライトは1つだけでなく、家族の人数や部屋数に合わせて複数用意しておきましょう。
乾電池式のものと充電式のものを組み合わせると安心です。
医療機器や介護機器が使えなくなる
在宅医療機器や介護機器を使っている家庭では、停電が命や健康に関わることがあります。
在宅酸素、人工呼吸器、吸引器などは、電源が必要な場合があります。
停電時に使えなくなると、すぐに対応が必要になるケースもあります。
事前に確認したいことは以下です。
- 使用している機器の消費電力
- 必要なバックアップ時間
- 予備バッテリーの有無
- 医療機関への相談
- 機器メーカーへの確認
- 自治体の支援制度
- 停電時の避難先
- 緊急時の連絡先
医療機器を使っている場合は、一般的な防災対策だけでは不十分なことがあります。
必要な電力や稼働時間を具体的に確認しておきましょう。
停電時の対応は、医療機関や機器メーカー、自治体へ事前に相談しておくことが大切です。
停電に備えて最低限確保したい電力

停電対策では、すべての家電を動かす前提で考えると備えが大きくなりすぎます。
まずは、最低限必要な電力を優先順位で考えることが大切です。
通信、照明、食品管理、冷暖房、医療機器など、生活や安全に関わるものから備えましょう。
スマートフォンや通信機器の電力
災害時に優先したいのが、スマートフォンや通信機器の電力です。
スマートフォンは、安否確認、情報収集、避難経路の確認、家族との連絡に使います。
充電が切れると、必要な情報を得にくくなります。
電力を確保したい通信関連機器は以下です。
- スマートフォン
- モバイルバッテリー
- モバイルルーター
- Wi-Fiルーター
- ONU
- ラジオ
- 充電器
ただし、停電時は自宅のWi-Fi機器も停止します。
Wi-Fiを使いたい場合は、ルーターやONUにも電力が必要です。
スマートフォンだけでなく、通信環境全体をどう維持するか考えておきましょう。
モバイルバッテリーは複数用意しておくと安心です。
照明に必要な電力
停電時は、照明の確保も重要です。
暗い中で行動すると、転倒やけがのリスクがあります。
特に夜間の停電では、明かりがあるだけで不安を軽減できます。
用意しておきたい照明は以下です。
- LEDランタン
- 懐中電灯
- ヘッドライト
- 足元灯
- 乾電池式ライト
- 充電式ライト
部屋全体を照らすならLEDランタンが便利です。
移動や避難には、懐中電灯やヘッドライトが向いています。
停電時は、スマートフォンのライトを使うこともできます。
しかし、スマートフォンの電池を消耗するため、照明専用のライトを用意しておきましょう。
冷蔵庫や食品保管に必要な電力
停電時は、冷蔵庫や冷凍庫の電力をどうするかも考えておきましょう。
食品の保管は、停電時間や季節によって対応が変わります。
短時間の停電なら、扉を開けないことで庫内温度の上昇を抑えられる場合があります。
長時間停電に備えるなら、以下の対策を組み合わせましょう。
- 冷蔵庫の扉をできるだけ開けない
- 保冷剤を常備する
- 凍らせたペットボトルを用意する
- クーラーボックスを使う
- 傷みやすい食品から使う
- 常温保存できる食品を備える
- ポータブル電源で冷蔵庫を動かせるか確認する
冷蔵庫をポータブル電源で動かす場合は、容量と出力の確認が必要です。
特に起動時に大きな電力が必要な機種もあります。
停電対策では、冷蔵庫を動かすことだけにこだわらない方が現実的な場合もあります。
食品を保冷する方法と、常温保存できる食品の備蓄をセットで考えましょう。
冷暖房や暑さ・寒さ対策に必要な電力
夏や冬の停電では、冷暖房の停止が大きな問題になります。
夏は熱中症のリスクが高まります。
冬は低体温や体調不良につながる可能性があります。
ただし、エアコンを停電時に動かすには大きな電力が必要です。
ポータブル電源だけで長時間動かすのは難しい場合があります。
そのため、電気を使わない暑さ・寒さ対策も準備しておきましょう。
夏の停電対策には、以下があります。
- 水を多めに備蓄する
- 冷却シートを用意する
- 保冷剤を活用する
- 日差しを遮る
- 風通しを確保する
- 涼しい避難先を確認する
冬の停電対策には、以下があります。
- 防寒着を用意する
- 毛布を準備する
- カイロを備える
- 断熱シートを使う
- 窓からの冷気を防ぐ
- 家族で一部屋に集まる
冷暖房は電力消費が大きい設備です。
停電時は、電源の確保と電気を使わない対策の両方を考えることが大切です。
医療機器を使う家庭の電力
医療機器を使う家庭では、必要な電力を具体的に確認しておく必要があります。
在宅酸素、人工呼吸器、吸引器などは、停電時の影響が大きい機器です。
一般的なポータブル電源だけでは対応できない場合もあります。
確認したい項目は以下です。
- 機器の消費電力
- 必要な稼働時間
- 予備バッテリーの有無
- ポータブル電源が使えるか
- メーカー推奨の電源条件
- 医療機関への相談先
- 停電時の避難先
- 自治体の支援情報
医療機器の電源対策は、自己判断だけで進めないことが大切です。
機器メーカーや医療機関に確認し、適切なバックアップ方法を準備しましょう。
停電が発生した際の初動対応
停電が起きたら、まず落ち着いて状況を確認しましょう。
自宅だけの停電なのか、周辺一帯の停電なのかによって対応が変わります。
安全を確保したうえで、ブレーカーや停電情報、火元を確認することが大切です。
家庭内だけの停電か周辺も停電しているか確認する
停電が起きたら、まず自宅だけの停電か、周辺も停電しているかを確認します。
近隣の建物や街灯が消えていれば、地域全体の停電である可能性があります。
自宅だけ電気が消えている場合は、ブレーカーや室内の電気設備に原因があるかもしれません。
確認するポイントは以下です。
- 近隣住宅の明かり
- 街灯の点灯状況
- マンション共用部の照明
- エレベーターの停止状況
- 自宅内の一部だけ停電していないか
- 家電の異常音や焦げ臭さ
ただし、台風や地震の直後に無理に外へ出るのは危険です。
倒木、切れた電線、ガラス片、冠水などの危険があります。
周囲を確認する場合も、安全な範囲で行いましょう。
切れた電線には絶対に近づかないでください。
ブレーカーを確認する
自宅だけ停電している場合は、ブレーカーを確認しましょう。
ブレーカーが落ちている場合は、電気の使いすぎや漏電が原因の可能性があります。
ただし、漏電ブレーカーが作動している場合は注意が必要です。
確認したいポイントは以下です。
- アンペアブレーカーが落ちていないか
- 漏電ブレーカーが作動していないか
- 安全ブレーカーが落ちていないか
- 特定の部屋だけ停電していないか
- 焦げ臭さや異音がないか
- 水濡れした電気機器がないか
原因がわからないまま何度もブレーカーを戻すのは避けましょう。
漏電や機器故障がある場合、火災や感電につながるおそれがあります。
水害や地震の後は、電気設備が損傷している可能性もあります。
不安がある場合は、電力会社や専門業者に相談しましょう。
電力会社や自治体の停電情報を確認する
広範囲の停電が疑われる場合は、電力会社や自治体の情報を確認しましょう。
停電地域、復旧見込み、避難情報などを把握できます。
スマートフォンの充電を節約しながら、必要な情報だけ確認することが大切です。
確認したい情報は以下です。
- 停電の発生地域
- 復旧見込み
- 避難情報
- 給水情報
- 充電スポットの情報
- 避難所の開設状況
- 交通情報
- 気象情報
災害時は、SNSの情報が混乱することもあります。
できるだけ電力会社、自治体、気象機関などの公式情報を確認しましょう。
スマートフォンの電池を長持ちさせるために、画面の明るさを下げる、低電力モードにする、不要なアプリを閉じるなどの対策も有効です。
家電の電源プラグや火元を確認する
停電時は、家電の電源プラグや火元も確認しましょう。
停電が復旧したとき、電熱器具や調理家電が再び動くと、火災につながるおそれがあります。
これを通電火災と呼ぶことがあります。
注意したい機器は以下です。
- 電気ストーブ
- アイロン
- 電気コンロ
- トースター
- ドライヤー
- こたつ
- ヒーター
- 破損した家電
- 水に濡れた電気機器
停電中は、使っていた家電のスイッチを切り、必要に応じてプラグを抜いておきましょう。
地震や水害の後は、電気配線や家電が損傷している場合があります。
異臭、発煙、焦げ跡、水濡れがある場合は、使用を避けてください。
停電時に安全に過ごすためのポイント

停電時は、電気の確保だけでなく安全に過ごすための行動も重要です。
食品管理、火災・事故防止、暑さや寒さへの対策を考えておきましょう。
季節によって注意点が変わるため、夏と冬で備えを分けて考えることも大切です。
食品の管理に注意する
停電中は、食品の管理に注意しましょう。
冷蔵庫や冷凍庫が止まると、庫内温度が少しずつ上がります。
扉を何度も開けると、冷気が逃げて食品が傷みやすくなります。
停電時の食品管理では、以下を意識しましょう。
- 冷蔵庫の扉をできるだけ開けない
- 冷凍庫も開閉を減らす
- 傷みやすい食品から使う
- 保冷剤を活用する
- クーラーボックスへ移す
- 常温保存できる食品を備蓄する
- においや見た目に異常がある食品は食べない
停電が長引いた場合、食品の安全性を慎重に判断する必要があります。
特に肉、魚、乳製品、惣菜などは傷みやすいため注意しましょう。
非常食は、電気を使わず食べられるものも用意しておくと安心です。
缶詰、レトルト食品、乾パン、栄養補助食品などを組み合わせましょう。
火災や事故を防ぐ
停電時は、火災や事故にも注意が必要です。
明かりの代わりにろうそくを使うと、転倒や燃え移りによる火災の危険があります。
できるだけLEDランタンや懐中電灯を使いましょう。
停電時に注意したい事故には、以下があります。
- ろうそくによる火災
- カセットコンロの誤使用
- 発電機による一酸化炭素中毒
- 暗い室内での転倒
- 家電の再通電による火災
- 水濡れ機器による感電
- ガス機器の換気不足
カセットコンロを使う場合は、換気を行い、燃えやすいものを近くに置かないようにしましょう。
ガスボンベの保管場所にも注意が必要です。
発電機は、屋内や換気の悪い場所では絶対に使用してはいけません。
一酸化炭素中毒の危険があります。
停電時は不便さから無理な使い方をしがちです。
安全を最優先に行動しましょう。
冬の停電では防寒を優先する
冬の停電では、防寒を優先しましょう。
エアコン、電気ストーブ、こたつなどが使えないと、室温が下がります。
特に夜間や寒冷地では、体温低下に注意が必要です。
冬の停電対策として用意したいものは以下です。
- 防寒着
- 毛布
- 寝袋
- カイロ
- 断熱シート
- 厚手の靴下
- 手袋
- 湯たんぽ
- 窓の断熱用品
停電時は、家族が別々の部屋にいるより、一つの部屋に集まる方が暖を取りやすくなります。
窓から冷気が入りやすいため、カーテンや断熱シートで冷気を防ぎましょう。
石油ストーブなどを使う場合は、換気と火災対策が必要です。
一酸化炭素中毒にも注意してください。
夏の停電では熱中症を防ぐ
夏の停電では、熱中症対策が重要です。
エアコンや扇風機が使えないと、室内温度が上がります。
特に高齢者、乳幼児、持病のある人は注意が必要です。
夏の停電対策には、以下があります。
- 水を多めに用意する
- 経口補水液を備える
- 冷却シートを使う
- 保冷剤を活用する
- 日差しを遮る
- 風通しをよくする
- 体を締め付けない服を着る
- 涼しい避難先を確認する
停電時は、冷房が使えない前提で備えておく必要があります。
ポータブル電源で扇風機を動かす方法もありますが、容量には限りがあります。
室温が高く、体調に不安がある場合は、無理に自宅にとどまらないことも大切です。
避難所や公共施設など、涼しく過ごせる場所を確認しておきましょう。
災害時に電気を確保する4つの方法
災害時に家庭で電気を確保する方法は、主に4つあります。
具体的には、スマートフォンやライトに使いやすいモバイルバッテリー、小型家電にも使えるポータブル電源、住宅設備と連携できる家庭用蓄電池、燃料で発電できる発電機です。
それぞれ使える範囲や注意点が異なります。
必要な電力、使用時間、安全性を確認して選びましょう。
モバイルバッテリーを用意する
モバイルバッテリーは、災害時に最も手軽に用意しやすい電力対策です。
主にスマートフォンやタブレット、小型ライトなどの充電に使えます。
停電時の情報収集や安否確認を支える基本の備えです。
モバイルバッテリーで確認したいポイントは以下です。
- 容量
- 充電できる回数
- USB端子の種類
- 急速充電への対応
- 本体の重さ
- 家族分を充電できるか
- 保管時の残量
- 定期的な充電のしやすさ
容量が大きいほど充電回数は増えます。
ただし、本体が重くなるため、持ち運びやすさも確認しましょう。
また、モバイルバッテリーは充電していなければ使えません。
防災用品に入れたまま放置せず、定期的に残量を確認することが大切です。
家族が複数いる場合は、1台だけでは足りないことがあります。
スマートフォンの台数に合わせて、複数用意しておくと安心です。
ポータブル電源を備える
ポータブル電源は、停電時に幅広く使える電力確保の方法です。
スマートフォン、LEDライト、小型扇風機、ノートパソコン、小型家電などに電力を供給できます。
モバイルバッテリーよりも容量が大きく、ACコンセントを使える製品もあります。
ポータブル電源を選ぶ際は、以下を確認しましょう。
- 容量
- 定格出力
- 瞬間最大出力
- AC出力の有無
- USB出力の種類
- 充電方法
- 充電時間
- 本体の重量
- 安全機能
- 使用できる家電
容量が大きいほど長く使えますが、本体は重くなります。
また、容量だけでなく出力も重要です。
冷蔵庫や電気ケトルなどは、使用時や起動時に大きな電力が必要になることがあります。
使いたい家電に対応できるか、事前に確認しましょう。
ポータブル電源は便利ですが、すべての家電を長時間動かせるわけではありません。
スマートフォン、照明、通信機器など、優先度の高いものから使うことが大切です。
家庭用蓄電池を導入する
家庭用蓄電池は、停電時に住宅内の一部設備へ電力を供給できる設備です。
太陽光発電と組み合わせることで、日中に発電した電気をためて、夜間や停電時に使える場合があります。
在宅避難を考える家庭では、選択肢の一つになります。
家庭用蓄電池で確認したいポイントは以下です。
- 蓄電容量
- 停電時に使える回路
- 全負荷型か特定負荷型か
- 太陽光発電との連携
- 自立運転の有無
- 設置スペース
- 導入費用
- メンテナンス
- 保証期間
家庭用蓄電池を導入していても、停電時に家中のすべての家電が使えるとは限りません。
どの部屋や機器に電力を供給できるかは、設備の仕様によって異なります。
停電時の使い方は、平常時に確認しておきましょう。
非常時に初めて操作するのは不安が大きいためです。
発電機を使用する
発電機は、燃料を使って電気をつくる設備です。
停電時に電力を確保する方法として有効ですが、使い方には十分な注意が必要です。
特に、一酸化炭素中毒のリスクがあります。
発電機を使う際の注意点は以下です。
- 屋内では絶対に使わない
- 玄関や車庫でも使わない
- 換気の悪い場所で使わない
- 排気が窓や換気口に入らない場所で使う
- 燃料を安全に保管する
- 騒音や近隣への影響を考える
- 雨や浸水に注意する
- 使用前に取扱説明書を確認する
発電機は、屋外で使っていても排気が室内に入ると危険です。
窓や換気口、隣家への影響にも注意しましょう。
また、燃料の保管にはルールや安全管理が必要です。
ガソリンやカセットボンベなどを扱う場合は、火気や高温を避けて保管しましょう。
発電機は便利ですが、誤った使い方をすると命に関わります。
安全性を最優先に考えて使用しましょう。
災害時に備えておきたい電力関連グッズ

停電対策では、電源設備だけでなく、すぐ使える防災グッズも大切です。
ポータブル電源や蓄電池があっても、ライトや充電ケーブルがなければ十分に活用できません。
必要なものをセットで準備しておきましょう。
ポータブル電源用ソーラーパネル
ポータブル電源用ソーラーパネルは、日中にポータブル電源を充電するための備えになります。
停電が長引いた場合、コンセントから充電できません。
ソーラーパネルがあれば、晴天時に充電できる可能性があります。
ただし、発電量は天候や設置環境に左右されます。
確認したいポイントは以下です。
- ポータブル電源との対応
- 最大出力
- 設置場所
- 日当たり
- 充電時間
- 持ち運びやすさ
- 防水性
- 保管方法
ソーラーパネルは、停電対策として有効な補助電源です。
しかし、雨天や曇天では十分に充電できない場合があります。
過信せず、モバイルバッテリーや乾電池など、別の備えと組み合わせましょう。
乾電池とモバイルバッテリー
乾電池とモバイルバッテリーは、災害時の基本的な電力備蓄です。
スマートフォン、ライト、ラジオなどに使えます。
停電時でもすぐ使えるよう、日頃から充電や残量を確認しておきましょう。
備えておきたいものは以下です。
- モバイルバッテリー
- 乾電池
- 充電式電池
- USBケーブル
- 変換アダプター
- 乾電池式充電器
- 電池式ラジオ
モバイルバッテリーは、容量の違うものを複数持っておくと便利です。
家族分のスマートフォンを充電できるかも確認しておきましょう。
乾電池は、長期保管できる点がメリットです。
ライトやラジオなど、乾電池で使える機器も用意しておくと安心です。
LEDランタンや懐中電灯
停電時の照明には、LEDランタンや懐中電灯が役立ちます。
夜間の停電では、明かりがないだけで行動しにくくなります。
転倒やけがを防ぐためにも、照明は必ず用意しておきましょう。
用意したいライトは以下です。
- LEDランタン
- 懐中電灯
- ヘッドライト
- 足元灯
- 乾電池式ライト
- 充電式ライト
LEDランタンは、部屋全体を照らすのに向いています。
懐中電灯は、移動時や屋外確認に便利です。
ヘッドライトは両手が使えるため、避難時や作業時に役立ちます。
家族の人数に合わせて複数用意しておきましょう。
カセットコンロ
カセットコンロは、停電時の調理やお湯の確保に役立ちます。
電気が使えなくても、簡単な調理や温かい飲み物の準備ができます。
災害時の食事や防寒対策にもつながります。
ただし、使用時には安全確認が必要です。
注意点は以下です。
- 換気をする
- 火のそばを離れない
- 燃えやすいものを近くに置かない
- ガスボンベを正しく装着する
- 大きすぎる調理器具を使わない
- ガスボンベを高温になる場所に置かない
- 使用期限や保管状態を確認する
カセットコンロは便利ですが、火を使う道具です。
停電中の暗い室内では、転倒や火災にも注意しましょう。
ガスボンベは必要本数を備えておき、定期的に状態を確認することが大切です。
手回し式ラジオや充電器
手回し式ラジオや充電器は、停電時の情報収集に役立ちます。
災害時は、スマートフォンの充電を温存したい場面があります。
電池や手回しで使えるラジオも、情報収集の手段として備えておきましょう。
手回し式の防災用品で確認したい機能は以下です。
- ラジオ機能
- ライト機能
- スマートフォン充電機能
- 手回し充電
- 乾電池対応
- USB充電対応
- 防水性
- 操作のしやすさ
情報収集手段は、スマートフォンだけに頼らないことが大切です。
ラジオ、自治体の防災情報、家族との連絡方法を複数用意しておきましょう。
2026年時点で災害対策の電力を見直すポイント
災害対策の電力は、在宅避難を前提に考えることが重要です。
避難所へ行く場合もありますが、自宅で安全を確保しながら過ごす在宅避難になることもあります。
その場合、家庭内で必要な電力をどのように確保するかが大きな課題になります。
在宅避難を前提に必要な電力を計算する
災害時は、在宅避難を前提に必要な電力を計算しておきましょう。
何となくポータブル電源を買うだけでは、実際の停電時に足りない場合があります。
まずは、何を何時間使いたいかを整理することが大切です。
計算する際の項目は以下です。
- スマートフォンを何回充電したいか
- LEDライトを何時間使いたいか
- ラジオを何時間使うか
- 冷蔵庫を動かす必要があるか
- 扇風機や電気毛布を使うか
- 医療機器が必要か
- 家族の人数は何人か
- 何日分を想定するか
たとえば、スマートフォンだけなら小型のモバイルバッテリーでも対応できます。
しかし、冷蔵庫や暖房器具を使いたい場合は、大きな容量が必要になります。
災害時の電力は、優先順位を決めて使うことが大切です。
「命と安全に関わるもの」「情報収集に必要なもの」「生活を維持するもの」の順に考えると整理しやすくなります。
ポータブル電源は容量だけでなく出力も確認する
ポータブル電源を選ぶ際は、容量だけでなく出力も確認しましょう。
容量は、どれくらいの電気をためられるかを示します。
一方、出力は、どれくらいの電力を同時に使えるかを示します。
容量が大きくても、出力が足りなければ使えない家電があります。
確認したい項目は以下です。
- 容量Wh
- 定格出力W
- 瞬間最大出力
- AC出力の有無
- USB出力の種類
- ソーラーパネル対応
- 充電時間
- 使用できる家電
- 安全機能
冷蔵庫、電気ケトル、電子レンジ、ドライヤーなどは、大きな電力が必要です。
特に起動時に一時的に大きな電力を使う機器もあります。
「容量が大きいから何でも使える」と考えるのは危険です。
使いたい機器の消費電力を確認し、ポータブル電源の定格出力に合っているかを見ましょう。
発電機は屋外でも設置場所に注意する
発電機を使う場合は、屋外でも設置場所に注意が必要です。
発電機は排気ガスを出します。
屋内や換気の悪い場所で使うと、一酸化炭素中毒の危険があります。
屋外で使う場合でも、排気が室内に入る場所は避けなければなりません。
注意したい設置場所は以下です。
- 室内
- 玄関
- 車庫
- ベランダ
- 窓の近く
- 換気口の近く
- 隣家の窓の近く
- 風下で排気が建物に入る場所
発電機は、必ず屋外の十分に換気された場所で使用します。
排気が室内や近隣住宅に流れ込まないようにしましょう。
また、発電機には騒音や燃料保管の問題もあります。
住宅地で使う場合は、近隣への配慮も必要です。
便利な電源ですが、使い方を誤ると危険です。
購入前に、使用場所と保管方法まで確認しておきましょう。
太陽光発電・EV・V2Hは補助的な備えとして確認する
太陽光発電、EV、V2Hを導入している家庭では、停電時に使える範囲を確認しておきましょう。
設備があるだけで、停電時に自動で家中の電気が使えるとは限りません。
停電時に使えるコンセントや回路が限られる場合があります。
確認したい項目は以下です。
- 太陽光発電の自立運転機能
- 非常用コンセントの場所
- 停電時に使える出力
- 蓄電池との連携
- EVから給電できるか
- V2Hに対応しているか
- 停電時の操作方法
- 悪天候時や夜間の対応
太陽光発電は、日中に発電できます。
ただし、夜間や悪天候では発電量が少なくなります。
EVやV2Hがあれば、車の電気を家庭へ供給できる可能性もあります。
ただし、車種や設備が対応している必要があります。
停電時の操作方法は、平常時に確認しておきましょう。
非常時に初めて説明書を読むのは大変です。
電力以外の備えもセットで考える
停電対策は、電源だけで完結するものではありません。
電気があっても、水や食料、トイレ、防寒用品がなければ生活は難しくなります。
災害対策では、電力以外の備えもセットで考えましょう。
一緒に備えたいものは以下です。
- 水
- 食料
- 携帯トイレ
- 防寒用品
- 暑さ対策グッズ
- 常備薬
- 救急用品
- 衛生用品
- ラジオ
- 現金
- 家族の連絡方法
- 避難先情報
電力は、災害対策の一部です。
スマートフォンを充電できても、水やトイレがなければ在宅避難は難しくなります。
停電対策を考えるときは、生活全体を見て備えることが大切です。
家族構成、住んでいる地域、季節、医療や介護の有無に合わせて準備しましょう。
まとめ:災害対策の電力は優先順位を決めて備える

災害時の停電は、台風、地震、大雪、落雷、火災、計画停電などで発生する可能性があります。
停電すると、スマートフォン、冷蔵庫、冷暖房、照明、医療機器などが使えなくなることがあります。
まずは、最低限確保したい電力の優先順位を決めましょう。
スマートフォンや通信機器、照明、食品管理、冷暖房、医療機器など、生活や安全に関わるものから備えることが大切です。
家庭で電気を確保する方法には、モバイルバッテリー、ポータブル電源、家庭用蓄電池、発電機があります。
それぞれ容量、出力、使用できる機器、安全性、設置場所を確認して選びましょう。
特に発電機は、一酸化炭素中毒の危険があります。
屋内や換気の悪い場所では絶対に使用せず、屋外でも排気が室内に入らない場所で使う必要があります。
太陽光発電、EV、V2Hを導入している家庭では、停電時にどこまで電気を使えるかを平常時に確認しておきましょう。
設備があっても、停電時の使い方を知らなければ十分に活用できません。
災害対策の電力は、すべてを普段どおり使うためではありません。
命と安全、情報収集、最低限の生活を守るために、優先順位を決めて備えることが大切です。
水、食料、トイレ、防寒、暑さ対策、家族との連絡方法もあわせて準備し、在宅避難にも対応できる備えを整えましょう。
監修者コメント
製品選定では、カタログ上の性能よりも「導入後に誰が面倒を見るか」で差が出ます。保守の範囲と連絡先を契約時に明文化しておくことを、あわせておすすめします。
三浦 健一 みうら けんいち
ITコーディネータ / 情報処理安全確保支援士
株式会社中小企業のチカラ DX推進室
SIerでインフラ構築に従事したのち、中小企業のIT導入支援へ。ツールを入れることではなく「入れたあと運用が回るか」を判…
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